JURNALIFE – Pepaya itu buah yang gampang ditemuin dan rasanya enak. Selain segar, pepaya juga punya banyak manfaat buat tubuh.
Pertama, pepaya bagus banget buat pencernaan. Kandungan enzim papainnya bantu ngelancarin BAB dan mencegah sembelit. Cocok buat yang sering punya masalah perut.
Kedua, pepaya kaya vitamin C dan A yang bantu ningkatin daya tahan tubuh. Jadi badan nggak gampang sakit dan kulit juga jadi lebih sehat.
Ketiga, pepaya rendah kalori tapi tinggi serat. Buat yang lagi diet, buah ini pas banget karena bikin kenyang lebih lama.
Terakhir, pepaya juga bagus buat kesehatan mata dan jantung kalau dikonsumsi rutin.
Intinya, pepaya itu buah sederhana tapi manfaatnya luar biasa buat kesehatan sehari-hari.
