JURNALLIFE – Mau tahu cara membuat minuman yang segar dan sehat dengan mudah? simak di sini bahan apa saja yang harus disediakan dan caranya!
Mengonsumsi makanan atau minuman haruslah yang sehat dan baik untuk kesehatan tubuh Anda, karena jikalau mengonsumsi yang tidak baik untuk kesehatan tubuh bakal menimbulkan beberapa penyakit yang ringan maupun yang berat.
Maka dari itu, akan dibahas cara membuat minuman yang sehat bagi tubuh dengan cara yang mudah dan murah yaitu berupa minuman jus dari buah-buahan.
Minuman jus adalah cara yang lezat dan menyegarkan untuk menikmati buah-buahan dan sayuran.
Bahan dan Cara Pembuatannya Jus Buah
Jus Buah Mangga dan Jeruk
Bahan:
- 1. Mangga matang, dikupas dan dipotong-potong
- 2. Jeruk, diperas
- 3. Gula atau madu secukupnya (opsional)
- 4. Es batu secukupnya
- Tips Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Sehat dan Mudah
Cara Membuat:
- – Masukkan potongan mangga ke dalam blender.
- – Tambahkan jus jeruk yang telah diperas.
- – Jika suka rasa lebih manis, tambahkan gula atau madu secukupnya.
- – Tutup blender dan proses hingga menjadi jus yang halus.
- – Saring jus untuk mendapatkan hasil yang lebih halus (opsional).
- – Tuangkan jus ke dalam gelas yang sudah berisi es batu.
- – Sajikan dan nikmati kesegaran jus mangga dan jeruk!
Jus Buah Strawberry Smoothie
Bahan:
- 1. 1 cangkir stroberi segar, dicuci dan daunnya dibuang
- 2. 1 pisang matang, dipotong-potong
- 3. 1 cangkir yogurt plain
- 4. 1 sendok makan madu
- 5. Es batu secukupnya
Cara Membuat:
- – Campurkan stroberi, pisang, yogurt, dan madu ke dalam blender.
- – Tutup blender dan proses hingga semua bahan tercampur rata dan teksturnya halus.
- – Jika suka, tambahkan es batu dan proses kembali hingga es hancur.
- – Tuangkan ke dalam gelas saji.
- – Hiasi dengan potongan stroberi sebagai garnish (opsional).
- – Sajikan dan rasakan kelezatan jus strawberry smoothie!
Coba variasikan resep ini sesuai dengan buah-buahan favorit Anda. Selamat menikmati minuman jus segar buatan sendiri yang penuh nutrisi dan tentunya enak!
